Anaïs W -

Mina måltider på en dag

19:16
28/04 2014
? 5

Äntligen har jag fixat klart inlägget med alla mina måltider under en dag, vilket är 5 måltider.

Dessa är exempel på hur det kan se ut för mig.

FRUKOST:

Recept:

1 dl havregryn

2,5 dl vatten

1/2 banan

1/2-1 tsk kardemumma

1/2-1 tsk kanel

Mosa bananen och blanda med resten av ingredienserna och micra i 1,5 min.

Toppa med: 1 dl keso, en klick jordnötssmör och 1 tärnat äpple.

LUNCH:

Varmröktlax med potatissallad och sallad. + celsius

MELLANMÅL:

En skyr och 2 clementiner.

MIDDAG:

Kotlett, vildris, brunsås och sparris + ett glas fun light saft

MELLANMÅL:

1 dl keso och 1 äpple.

Så kan mina måltider under en dag se ut! MEN då jag tränar äter jag 1 extra mellanmål!

Kategorier: Anorexin, Måltider & Mellanmål,

Kommentarer

Postat av: Ida

men en massa mumsfillibabba!

2014-04-28 @ 19:32:49 / http://tobehappy.blogg.se/

Postat av: GoForFit

Allt såg ju helt galet gott ut :)

Svar: ;)

Anaïs Wilson

2014-04-28 @ 19:56:26 / http://goforfit.se

Postat av: Lisa

Du äter ju runt 1300 kalorier om dagen bara, hur ser du på det? Sjukdomen har ett grepp. Sammaed att du inte känner att du behöver äta sötsaker. Varför gör du du en sockerfri tårta? Du är rädd för vanlig, erkänn bara. Du vill nog äta sånt men kan inte. Varför säger du inte bara det?

Svar: Men Gud vilket påhopp?! För det första äter jag mycket mer än 1300 kcal om dagen. Jag känner ÄRLIGT inget behov av sötsaker? Jag äter mycket frukt och annat som är sött på andra sätt vilket gör att jag inte får sådana behov. Jag äter inte vanligt socker dels för rädslan men också för hälsan. Du har ingen rätt alls i att säga vad jag tycker och inte tycker.

Anaïs Wilson

2014-04-28 @ 20:24:14

Postat av: E

Gäller att få i sig alla dessa mål också, du är sååååå bra. Kriga! /fames.se/weightoffreedom

2014-04-28 @ 21:34:46 / http://fames.se/weightoffreedom/

Postat av: Nellie

Hej, förts ville bara jag säga att du är så himla fin å stark! Har själv haft anorexia då jag var 11-12 år, nu är jag 13 år och är nästan helt frisk, har även gått på scä som du gör! Fortsätt kämpa, jag vill säga dig att livet blir så himla roligt om man tex provar den där chocklad biten eller äter en pizza, världen kommer se annorlunda ut när man är frisk, såklart på ett posetivt sätt! Du är så bra! Många kramar

2014-04-29 @ 18:51:50