Min SCÄ dagbok #15/16
Dag 15 som inlagd på SCÄ 22 oktober 2012.
HATAR MITT LIV. Blev itvingad extra näring på lunchen pågrund av att jag skippade 1,5 dl näringsdryck igår... Det ändå som vart bra var att vi hade musikterapi. Så himla kul!
JAG ÄR TJOCK. Så tränar som alla andra dagar i smyg.
Dagens intag:
Frukost: 1 kopp välling, 1 macka med smör/ost 2 dl juice.
Förmiddags mellanmål: 1 macka med pålägg och 2 dl mjöllk.
Lunch: 7 köttbullar, stuvade makaroner och rivna morötter. 2 dl lingondricka och 3dl mjölk!!! + 1-1,5 dl näringsdryck
Eftermiddags mellanmål: 1 macka med smör/ost och 2 dl mjölk
Middag: 1/2 stor fisk, potatismos, sås och varma grönsaker. 2 dl lingondricka.
Kvälls mellanmål:1 macka med pålägg och 2 dl mjölk.
Dag 16 som inlagd. 23 oktober 2012.
Fyfan vilken dag!
Eller fram till middagen gick det okej. Men fick sjukt mycket ångest innan middagen! Så det tog tid.. Efter fick jag sådär magvärk så jag nästan kräktes. Så jag slapp kvälls mellanmålet, det blev 2 dl vatten istället. Vägde mig imorse också, gått upp 2 kilo här. FYFAN VA MYCKET!
Hoppas det bara var för att min kropp håller i all vätska.. annars...
Sett en riktigt bra film, men nu ska jag in i pysselrummet och sysselsätta mig.
Tränat som vanligt.
JAG ÄR FET.
Dagens intag:
Frukost: 1 kopp välling, 1 macka med smör/ost och 2 dl juice,
Förmiddags mellanmål: 1 macka med pålägg och 2 dl mjölk.
Lunch: 2 st oxbitar med rotmos och sås.
Eftermiddags mellanmål: 1 macka med pålägg och 2 dl mjölk.
Middag: 1 stor paj bit med 1 knäckebröd med smör/ost och 2 dl lingondricka.
Kvälls mellanmål: ca 1,5 dl vatten.
Blev två dagar då jag missade ett igår. GLÖM INTE att det är skirvet under min tid som inlagd över ett år sedan.
Kommentarer
